Mundgeruch adé: So klappt es mit dem Gute-Nacht-Kuss
- Mangelnde Mundpflege (Zahnbelag) oder Zungenhygiene
- Schlechter Gebisszustand (Karies, offene Wurzelkanäle, Zahnfleischtaschen etc.)
- Abszesse im Mund
- Unzureichende Prothesenpflege
- Entzündungen des Zahnhalteapparates (Parodontitis)
- Andere Infektionen der Mundhöhle (z.B. Pilzinfektionen)
- Allgemeinerkrankungen (z. B. Infektionen der oberen Atemwege, Diabetes, Reflux-Erkrankungen, Nierenversagen, schwere Lebererkrankungen)
- Divertikel im Magen-Darm-Trakt
- Einnahme bestimmter Medikamente, die die Speichelfließrate reduzieren wie z. B. Eisenersatzpräparate, Anticholinergika, Antidepressiva, Antihypertensiva, Bisphosphonate etc.
- Hände weg von Zigaretten und Alkohol! Beides trocknet die Mundschleimhaut aus und lässt Mundgeruch entstehen
- Nach dem Verzehr von Knoblauch, Zwiebeln, Thunfisch, Erdnüsse und bestimmte Käsesorten helfen Kaugummis oder das Kauen von Petersilie oder Pfefferminze. Für frischen Atem sorgt auch Salbeitee, der wie die Pfefferminze eine antibakterielle Wirkung hat.
- Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser oder Tee am Tag! Menschen, die wenig trinken haben einen stärkeren Zungenbelag.
- Essen Sie in regelmäßigen Abständen! Häufige Mahlzeiten verringern die Halitosis-Wahrscheinlichkeit.
- Besuchen Sie regelmäßig den Zahnarzt! Zweimal jährlich ist eine Kontrolle ratsam. So können Karies, Zahnfleischentzündungen und andere Krankheiten entdeckt und beseitigt werden.
- Achten Sie auf Ihren Mundraum! Dazu gehört regelmäßiges Zähneputzen ebenso wie das Benutzen von Zahnseide, Zungenschaber und Mundspülung.
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