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Tschüss Muskelkater!
Ein Muskelkater kann ziemlich schmerzhaft sein. Mit diesen Tipps erholen sich die überstrapazierten Muskelfasern wieder und Sie fühlen sich fit und schmerzfrei.
Richtig aufwärmen vor dem Sport
Achtung: Vor körperlicher Betätigung sollten Sie sich warm machen, um Verletzungen zu vermeiden. Seilspringen eignet sich hervorragend zum Aufwärmen vor dem Sport.
Selbsthilfe-Tipps bei Rheuma
Bei einem Verdacht auf Rheuma schnell zum Arzt! Eine Therapietreue ist sehr wichtig, der Patient kann die Erkrankung jedoch positiv beeinflussen!