Ein Muskelkater kann ziemlich schmerzhaft sein. Mit diesen Tipps erholen sich die überstrapazierten Muskelfasern wieder und Sie fühlen sich fit und schmerzfrei.
Achtung: Vor körperlicher Betätigung sollten Sie sich warm machen, um Verletzungen zu vermeiden. Seilspringen eignet sich hervorragend zum Aufwärmen vor dem Sport.