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PECH im Sport hat nichts mit Unglück zu tun!
Wie Sie mit der PECH-Regel Sportunfälle rasch und effektiv selbst behandeln und welche Erste-Hilfe-Maßnahmen aus der Apotheke für die Selbstmedikation geeignet sind.
Der Lumbago braucht Wärme und Bewegung
Wenn es im Lendenwirbelbereich zwickt, dann helfen Wärmepflaster, warme Bäder, Massagen und Akupunktur. Und: Ein Spaziergang ist besser als strikte Bettruhe.